Lo Yoga è una disciplina che ti conduce a sentire e vivere la totalità del tuo essere.

Il nostro Corpo, prima casa e veicolo, è il terreno da esplorare. È il tessuto datoci per allenarci a sentire, a percepire il mondo. È l'universo più vicino in cui viviamo. Il corpo, questo paesaggio ricco di vita e diversità, ci offre molteplici sensazioni.
Il Respiro, così reale e presente, viaggia nel corpo e vi ci porta la consapevolezza fino alle cellule più distanti, irrorandole di forza vitale. Il respiro occupa il corpo, illuminandolo.
Lo Yoga sviluppa la sensibilità e penetra profondamente nel corpo, attraversandone i vari strati e offrendo così una connessione diretta con il tuo centro, non solo fisico, ma anche con il tuo vivere interiore. Un ponte verso la tua essenza.
L' Attenzione e l' Energia vengono dirette verso determinate parti del corpo, così facendo si raggiungono nuove aree precedentemente sconosciute e "disabitate".

L'esperienza è sempre personale.

Lo Yoga (dal sanscrito yuj=collegare)
Lo Yoga è l'arte del capire come funzioniamo e integrarne le parti. Dalle quelle grossolane alle più sottili.
Lo Yoga è una disciplina che ottimizza il funzionamento degli organi.
Lo Yoga è una tecnica che favorisce l'elasticità, il vigore, la stabilità e la sicurezza. Migliora la circolazione sanguigna-linfatica-respiratoria e nervosa. Facendo yoga sostieni la muscolatura, sciogli le articolazioni, osservi le emozioni e calmi la mente.
Lo Yoga è una scienza per la salute e la consapevolezza.
Lo Yoga è un viaggio, il più affascinante...

IYENGAR Yoga è hatha yoga elaborato da Mr. B.K.S. Iyengar (Pune/India).
Si distingue per la precisione dell'esecuzione e dell'insegnamento, l'attenzione all'allineamento, l'utilizzo di attributi (come cinture, mattoncini, coperte) e la specifica conoscenza del valore terapeutico degli esercizi.

Sullo Yoga c'è molto da dire, teorie ed esperienze, ma la cosa migliore è la PRATICA!

Arrivederci.